STEP

Cours collectifs
– 45 min

Activité ludique pour travailler son souffle et tonifier le bas du corps :
Monter, tourner, bouger autour de votre Step en apprenant une chorégraphie et en suivant la musique !

Les bénéfices de ce cours :

  • Augmente votre vitesse et votre agilité
  • Tonification et renforcement musculaire
  • Renforce l’endurance
  • Améliore la capacité cardio-vasculaire et donc le souffle

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Kcal brulés en 45 minutes, ça vous tente ?