PILATES

Cours collectifs
– 45 min

La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. 

Les bénéfices de ce cours :

150

Kcal brulés en 45 minutes, ça vous tente ?